PALTA RELLENA A LA HAWAIANA

La palta rellena es un plato típico de la cocina criolla Peruana, y una de las entradas más consumidas del país, su preparación es muy sencilla y con una gran cantidad de variados ingredientes como en este caso palta rellena a la hawaiana, con piña, pollo deshilachado, pimiento, jamón y mayonesa, todo servido en nuestra deliciosa palta fuerte.

Aguacate relleno con pollo, jamón, piña. Estoy segura te va a gustar….

INGREDIENTES PARA PREPARAR ESTA RECETA DE PALTA RELLENA A LA HAWAIANA:

1 pechuga de pollo sancochada y deshilachada

300 gr jamón ahumado en cubos

1 pimiento asado, picado

½ taza piña en conserva, picada

1 ½ tazas mayonesa

3 paltas fuerte en mitades

Sal y pimienta al gusto

PREPARACIÓN DE ESTA RECETA DE PALTA RELLENA A LA HAWAIANA:

En un bol, mezcle el pollo con el jamón, el pimiento y la piña.

Añada la mayonesa y revuelva.

Coloque cada mitad de palta en un plato.

Sazone con sal y pimienta, y acomode encima cuatro cucharadas de la mezcla de pollo, jamón, pimiento y piña.

Acompañe con tostadas o galletas. Sirva.

Esta receta de palta rellena a la hawaiana  rinde para 6 porciones.

DATO:

Puedes rellenar la palta con otros  diversos ingredientes como arvejas, choclo, zanahoria, betarraga, brócoli u otra verdura a tu gusto. También queda bien con atún o pavita deshilachada.

La palta es una fruta con muchos beneficios nutricionales, rica en ácido fólico. Contienen una grasa muy parecida a la de las aceitunas (olivo), que sirve para el buen funcionamiento del corazón. Es rica también en vitamina E, por lo que reduce el riesgo de contraer enfermedades del corazón y el cáncer de mamas. Además posee antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento junto a la vitamina E.

El potasio, muy positivo para el organismo y que está presente en el plátano en gran cantidad, también se encuentra en la palta. Con el potasio se puede regular la presión sanguínea, prevenir posibles ataques cardíacos y derrames cerebrales.

Gracias por visitarme, hasta pronto.

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